第69回パワーボイスセミナー

『自分の声で頭の疲れを取る方法』

平成29年3月4日（土）に第69回パワーボイスセミナーが終了しました。
今回は、「自分の声で頭の疲れを取る方法」
～　自分を癒す発声法って、脳疲労を取る発声法って？　～
というテーマでお話ししました。
簡単にいうと、発声によって自分の脳疲労をとってしまおう！ということです。
当日は発声による脳疲労の治し方以外にもいくつかの方法をみなさんにお教えしました。
現代はどうやってもストレス社会です。その日の疲れをその日のうちに上手に解消することができたら毎日、健康な心身でいられますよね。
参加されたみなさんはどのように思われたでしょう。
以下、みなさんのお声を掲載させていただきました。
今後のご参加を検討されている方は、どうぞ参考になさってください ♪

１．このセミナーに参加しようと思った動機はなんですか？

• 「声で頭の疲れを取る」というテーマに興味を引かれたため。
   よく肩や頭、目がこってしまうから。（女性・１０代）
• パワーボイスセミナーに一度参加してみたかったから。（男性・50代）
• 声を出すことがないデスクワークの仕事についてから、疲れを以前より感じるようになったところ、今回のテーマが「自分の声で頭の疲れを取る方法」という内容で興味が湧いたため。
• 友人に聞いて、興味を持った。（女性・50代）
• 頭が疲れることが多いので、声で疲れが取れたらいいなと思いました。
  以前から、先生のセミナーを受けてみたいと思っていました。（50代）
• こちらを受診しました際、この企画を知り、興味を持ち参加させて頂きました。（女性･50代）
• 仕事上、声を出すことが必須で、そのことが疲れ対策になるのなら、ありがたいと思ったので。日頃、セミナーの掲示を見ていて興味はあったけれど、今回初めて日程が合ったことも大きかったです。（女性･40代）
• 診察を受けた時の先生の雰囲気一言で言って興味があり、知りたかったので参加しました。（女性・４０代）

２．実際に参加されたご感想をお聞かせください。

• 唾液の効能なども教えていただき、勉強になりました。
   発声瞑想法を毎日やってみたいと思いました。そして、早く寝ているものの、朝が
  起きれないことがあるので、朝に太陽を見て深呼吸をするなどやってみます。（女性・10代）
• 「発声瞑想法」など、かなり役立てそうで、参考になりました。（男性・50代）
• 過去・現在・未来について、どの部分に意識が向いているかで脳疲労しやすいかといった内容が自分とも重なり、とても参考になった。 発声瞑想法を是非とも試したい。
   脳疲労のしくみや、改善方法を知ることができて、役に立ちました。（女性・50代）
• 瞑想は難しいと思いがちですが、声を使って、食事で、色々方法があることを知り、日常に取り入れることができそうです。（50代）
• 今回初めて自分の手足の重さを、熱を感じることができ、少し驚きました。
  今夜から発声法を試そうと思います。
  セルフヒーリング、いま一番身に付けたい事でした。ありがとうございました。（女性・50代）
• 大変おもしろくて、ためになりました。（男性）
• やってみようかなと思いました。（女性）
• 「現在」を感じることの大切さ、その方法を知ることができたので、どれか一つは実践できそうな気がします。（女性・40代）
• このお話をまだまだ理解できていないので、毎日実践してみます。
  今日も有難うございました。

３．今後このセミナーに期待すること、とりあげてほしい内容などございましたら。

• 会議などで発言するときに、ノドがつまりがちになります。
  この様な症状をコントロールする方法があれば教えていただきたいです。
  集中力をＵＰさせる方法について（女性・10代）
• 人間の声紋について取り上げて欲しいです。（男性･50代）
• 声の調子が悪いとき、自力で回復させる方法（50代）
• また参加したいと思います。（女性・40代）

みなさん、いろいろなことを感じて、実践しようと思ってくださってうれしいです♪