パワーボイスをはじめよう!

1.プロローグ

ここでは私たちが考えるパワーボイスとはどんな声なのかということを、
日常の具体的な事柄に置きかえてわかりやすくお話ししたり、
またふだんの生活のなかで、あなたが自然にパワーボイスを使えるようになる
気づきとなるようなことをお話ししていけたらと思っています。

まずここにきたら、あなたに1番最初にやっていただきたいことはリラックスです。
人は家庭でも仕事場でも、次から次へとやるべきことに追われていると無意識に呼吸が浅くなり、いつのまにか、こころもからだもかたくなってしまいます。
それでは自分が本来持っている、もっとも自然で力のぬけたニュートラルな声は出せなくなってしまいますし、作らない自分自身の基本的な声を見極めることもできません。
まずここにきたら、姿勢を良くしてからだから力をぬき、「ふぅ~」と大きく息を吐いてみましょう。そしてあくびをしながら両腕を上にあげて大きく伸びをし、腕をおろしながら脱力します。
(実際にあくびができなければ真似だけでもかまいません。)
最後に顔からも力をぬいて、口角を上げてにこっと微笑んでみましょう。
軽くストレッチをするのもいいです。
どうでしょう、少しラクになってきたでしょうか。

それでは、次のページをクリックしてテキストを読みながらあなたも一緒に考え、
声を出すところがあったら、あなたも実際に声を出してみてください。

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